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À PROPOS DE CHARLOTTE MAGNAN COACH SPORTIF
Passionnée par le sport depuis mon plus jeune âge et ayant travaillé dans l'animation, il a toujours été pour moi logique d'envisager ma vie professionnelle autour de l'Humain et de son accompagnement sportif.
Je suis diplômée d’État du BPJEPS activités gymniques de la forme et de la force mention forme depuis 2016, j'ai évolué dans diverses structures du secteur Aix en Provence/Marseille lors de mes 1ères années (salles de remise en forme, associations et chez des particuliers).
Je me suis ré installée dans ma ville natale qui est Fontainebleau en 2018 et suis désormais très active sur la région en tant que coach (INSEAD, salles de remise en forme et surtout coaching privés).
Je travaille essentiellement avec des personnes souhaitant se remettre en forme (perte de poids, tonification musculaire) mais je travaille également avec des sportifs souhaitant une préparation physique adaptée à leur discipline.
Je suis également plusieurs personnes présentant des pathologies particulières et souhaitant bénéficier de l'aspect plutôt "sport santé" de mon métier.
Je pourrai donc vous proposer 2 facettes du métier de coach sportif en fonction de vos objectifs:
-La partie "Fitness" regroupant tout ce qui est renforcement musculaire et cardio vasculaire.
-La partie "Wellness" avec des cours de Pilates, Yoga, Stretching pour ceux qui auraient une optique plutôt de bien-être.
Accueil: Qui suis-je ?
SERVICES PROPOSÉS
Un professionnel du sport et de la santé à vos côtés
COURS COLLECTIFS EXTÉRIEURS SUR FONTAINEBLEAU
Small group training
De mars/avril à fin octobre lorsque le temps est agréable je propose des séances d'entraînements collectifs en extérieur.
Généralement les séances se déroulent dans le parc du château de Fontainebleau ou bien en forêt à la
Faisanderie et durent environ 1h.
Il vous suffit de venir avec votre motivation et votre bonne humeur !
Je m'occupe du matériel et de vous concocter une séance qui vous permettra de vous défouler et de vous dépenser.
+ de renseignements par téléphone
ENTRAÎNEMENTS PARTICULIERS
Être en meilleure forme
Si le sport en salle ne vous plaît pas ou que vous souhaitez des séances réellement adaptées à vos besoins et vos objectifs alors le bon compromis est de faire venir un coach personnel.
Suite à 1er entretien qui nous permettra de cibler votre niveau, vos objectifs, vos disponibilités je pourrai alors mettre en place un programme d'entrainement adapté a vos attentes.
Je me déplace directement chez vous, sur votre lieu de travail ou bien nous conviendrons d'un endroit extérieur qui vous arrange afin que vous gagniez du temps sur votre agenda.
La santé et la condition physique ne concernent pas seulement votre apparence physique, mais aussi votre mental et votre santé.
Je vous aiderai à trouver le bon équilibre grâce à nos séances.
MES DIFFÉRENTS TYPES DE COURS
Un esprit sain dans un corps sain
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou simplement avoir un moment de détente rien qu'a vous, mon suivi vous permettra d'améliorer votre santé et à vous sentir mieux.
Voici les différents cours que je vous propose:
Yoga - Travail de renforcement des muscles profonds allié à des étirements grâce à des postures intenses.
Pilates - Travail des muscles profonds, abdominaux, dos, périnée grâce à une technique de respiration hypopressive permettant d'améliorer la posture et réduire les lombalgies.
Stretching/relaxation pour relâcher les tensions.
HIIT (High intensity interval training) - Renforcement musculaire et cardio vasculaire.
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